Om Lene
Mennesket bak YogaFRI
Jeg heter Lene Friberg og står bak YogaFRI i Drammen. I 14 år har jeg jobbet som massasjeterapeut. I 2021/22 tok jeg min første yogalærer utdannelse som førte til ønske om å åpne yogastudio. Uten hverken midler eller en anelse om hvordan jeg skulle få det til, åpnet jeg YogaFRI i et av Drammens eldste bygninger september 2023. Mitt budskap er å alltid følge drømmene dine uansett hvor vanskelig det kan virke. Vi trenger ikke vite hvordan vi skal få det til. Vi trenger kun å ha troen på at drømmen blir virkelighet.
YogaFRI ble skapt ut fra et ønske om et sted med rom for hele mennesket. Et sted uten prestasjonspress, hvor du kan ta en pause fra hverdagen, føle deg trygg og bli sett.
Vår historie
I 2023 fant YogaFRI sitt hjem i Tollbugata på Strømsø, i en historisk bygning fra tidlig 1700-tall. Her ønsket Lene å skape et lite og personlig miljø med fellesskap og tilhørighet.
YogaFRI ble skapt ut fra et ønske om et sted med rom for hele mennesket. Et sted uten prestasjonspress, hvor du kan ta en pause fra hverdagen, føle deg trygg og bli sett. YogaFRI er et sted med et lite personlig miljø med fellesskap og tilhørighet.
For meg handler yoga, behandling og veiledning om mer enn enkeltstående øvelser eller behandlinger. Jeg er opptatt av å se hele mennesket og sammenhengen mellom kropp, sinn og energi.
Gjennom YogaFRI ønsker jeg å møte mennesker der de er, med ulike kropper, erfaringer og behov. Her skal det være rom for å senke skuldrene, kjenne etter og få oppfølging tilpasset deg – uten krav om å prestere eller være på en bestemt måte.
Målet mitt er å skape et trygt og inkluderende sted der du kan bli bedre kjent med kroppen din og finne det som kan bidra til en bedre hverdag.
På YogaFRI er det flere som jobber sammen under ett tak. Flere yogalærere leier seg inn med faste kurs på ukentlig basis.
Min måte å jobbe på
Jeg møter deg der du er
Oppfølgingen tar utgangspunkt i deg, dine behov og dine forutsetninger.
Kropp og sinn i sammenheng
Jeg ser på helheten og hvordan fysisk og mental helse påvirker hverandre.
Trygghet og forståelse
Det er viktig at du føler deg sett og får en bedre forståelse av deg selv.
Velkommen til YogaFRI
Målet mitt er å skape et trygt og inkluderende sted der du kan bli bedre kjent med kroppen din og finne det som kan bidra til en bedre hverdag.