Utleie og events

Pustearbeid er en viktig del av å rense kroppen for stagnert energi og blokkerte følelser. I tiden vi nå er inne i er der det mye som foregår på det energetiske planet, i atmosfæren, som påvirker oss mennesker, vår kropp og vårt sinn.

Om du føler deg unormalt trøtt, tung i kroppen, nedstemt, sliten eller mangler motivasjon og livsglede, kan pustearbeid hjelpe deg.

Gjennom pustearbeid skal vi hjelpe kroppen til å gi slipp, forløse stress og gi ny vitalitet. Vi starter med litt rolig, myke bevegelser for å klargjøre kroppen. Deretter jobber vi oss igjennom 4 runder med dyp pust støttet av sjamantromme som hjelper med å løfte energien.
Breathwork holdes av yogalærer/healer Lene Friberg.

Etter pustearbeidet går vi over i en roligere og mer mottakende del av kvelden.

Du legger deg komfortabelt ned og lar kroppen hvile mens rommet fylles med lyder og vibrasjoner fra gong, tibetanske syngeboller, krystallboller og koshi.

Sound Healing inviterer deg inn i en tilstand av dyp avspenning, hvor du ikke trenger å gjøre noe – bare ligge, lytte og ta imot.

Vibrasjonene fra instrumentene kan bidra til å roe nervesystemet, løsne spenninger og skape en følelse av indre ro og balanse. Etter det aktive pustearbeidet får kroppen tid og rom til å lande, integrere og hvile.

Sound Healing holdes av yogalærer og Sound Healing-fasilitator Daria Veter.

Ingen tidligere erfaring med Breathwork, Sound Healing er nødvendig.
Påmeldingen er bindende, og kjøpte billetter refunderes ikke.
Kun 13 plasser tilgjengelig.

Ta gjerne med:
– Komfortable, varme klær 
– Egen yogamatte. Har du ingen, kan du låne i yogastudioet
(vi har 11 ullmatter til utlån, men ta gjerne med din egen hvis du har)
– Pute og pledd for ekstra varme

Kom akkurat som du er – og gi deg selv tre timer til å puste, slippe, lytte og bare være 🤍